Беговая тренировка
Кроссы бегаем на свежем воздухе! А потом - банька, русская парная;)
Дальше рассказывается, как проходит сама тренировка:
- разминка;
- основные упражнения;
- контрольные упражнения;
- заминка;
Кроссы бегаем на свежем воздухе! А потом - банька, русская парная;)
Дальше рассказывается, как проходит сама тренировка:
Комментарии